Regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for utvikling av tykktarmskreft, brystkreft, prostata-, lunge- og livmorkreft.    

    Dokumentasjonen er overbevisende med hensyn til beskyttende effekt for utvikling av tykktarmskreft og brystkreft samt mulig beskyttende for prostata-, lunge og livmorkreft.   

    Disse fem kreftformene utgjør samlet ca. 45 % av alle krefttilfeller. 

    For tykktarmskreft er risikoreduksjonen for de mest fysisk aktive i forhold til inaktive ca. 50 %. Det er stor usikkerhet forbundet med å estimere slike tall. Men forekomsten av kreftsykdommer der fysisk aktivitet har vist seg å virke forebyggende, tilsier at et optimalt nivå av fysisk aktivitet i befolkningen vil kunne forebygge et stort antall krefttilfeller. 

    Studier viser også at fysisk aktivitet kan bedre livskvaliteten til kreftpasienter.